秋季学生返校饮食攻略：开学如何安全健康用餐？速来查收！

随着秋季的到来，学生们即将迎来开学季。然而，在当前疫情下，如何确保在学校食堂或外出就餐时的饮食安全成为了家长和学生们关注的焦点。为此，小编带来了学生返校饮食攻略，希望能为大家提供一些实用的建议和注意事项。在文章中，小编将分享有关如何选择安全的餐饮场所、如何正确清洁和消毒食品、如何携带便捷的健康零食等方面的建议，以确保学生们在开学后能够享用安全健康的食物。希望家长和学生们能够通过此攻略获得灵感，做好相关准备，让开学季的饮食更加安全可靠。

学生返校饮食安全的注意事项

食以安为先

转眼又到开学季，经过一个多月的暑假生活，同学们很快将回归校园，投身学习，重新适应学校的学习生活环境。秋日渐近，天气将逐步转凉，为帮助广大师生身体机能尽快回调到校园模式，小编就秋季开学季饮食注意事项发布消费提醒如下：

1

学校食堂防风险

学校要把疫情防控和食品安全职责落实到位。

开学前做好风险排查

要组织对学校食堂进行全面检查，完善卫生设施，按规定对相关场所、设施和餐用具进行维护、保养、清洗、消毒和保洁；全面检查库房和加工场所内的食品、食品添加剂和食品相关产品，及时清理处置过期、变质等不合格物品并做好登记，防止库存时间久、过期变质的食品原料进入加工环节，尤其是米、面、油等大宗食材以及干蘑菇、木耳、花生等易受潮霉变的食材，对冷冻冷藏的食材查验是否符合贮藏温度要求，是否超保质期或发生变质。

注重加强人员管理

及时召集食品安全管理员和从业人员培训疫情防控和食品安全知识，强调落实食品安全责任，并加强对从业人员的健康监测和日常管理。

确保做到规范操作

严格执行餐饮服务食品安全操作规范，落实场所及设施设备清洗消毒、维修保养校验、原料采购至供餐全过程控制管理、餐饮具清洗消毒、食品添加剂使用管理、留样及从业人员健康管理和培训等制度；

把好食品原料采购进货关，从正规渠道进货，按规定索证索票并进行检查；

不得制售冷荤类食品、生食类食品、裱花蛋糕，不得加工制作四季豆、鲜黄花菜、野生蘑菇、发芽土豆以及禁止加工制作、外购三明治等高风险食品；

不用五指毛桃等中药材煮汤，避免误采误食有毒植物引起食物中毒；

按要求储存和加工湿米粉，严防米酵菌酸毒素引发食物中毒事件；

防止生熟食品交叉污染，烹饪食品时做到烧熟煮透；

采购及规范使用符合国家标准的清洁消毒产品，并将清洁消毒产品与食品分开存放，避免食物受到污染。

切实降低集聚风险

采取分散用餐或错峰用餐方式，避免集聚用餐。

加强节约美德教育

在食堂醒目位置张贴节约标识、在菜单上标明食材份量，引导学生按需用餐，适量点餐，深入推进“光盘行动”。

2

校园周边要留心

疫情防控期间，校园周边食品经营者要严格落实防控措施和食品安全主体责任，加强场所清洗消毒和人员健康监测，学校师生也应尽量少去或不去校园周边用餐或购买零食食用。

需要在校外就餐时

应选择到持有《食品经营许可证》（相关证件在有效期内）的餐饮单位就餐，不到无证小店和街边小摊就餐，可寻找“笑脸”就餐，尽量选择到食品安全量化等级为B级以上（“大笑”“微笑”）的食品经营单位就餐。

需要网络订餐时

应选择合法合规的供餐单位，注意查看店铺“商家信息”模块中的食品经营许可证和统一社会信用代码证/营业执照信息，特别要留意食品经营范围和食品经营许可证有效期等关键信息，且少订购高风险食品（如四季豆、鲜黄花菜、生食冷食类），验收后尽快食用，并保留相关消费凭证，以备维权所需。

需要购买零食时

要到持有有效《食品经营许可证》的食品经营单位购买，要查看标签标识，观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包（涨袋、胖听）、有无颜色变化、有无出现异味等现象，不贪便宜购买“五毛食品”，不购买“三无”食品。

3

居家烹饪有讲究

在家制备餐食时，应洗净双手，厨具和餐饮具等要清洁并生熟分开。挑选新鲜、卫生的原材料，认真清洗并做到烧熟煮透，凉菜要现做现吃。

加工后的成品、半成品、原料应分开存放，避免交叉污染。

4

卫生习惯要养成

注意勤洗手，餐前便后必洗手，不偏食挑食，不暴饮暴食，不喝生水，不吃不洁食物，不吃新奇食物（如野果、野味），不买、不吃“三无”食品和过期食品，以降低“病从口入”的风险。

5

日常饮食要均衡

家长和学校应重视学生的一日三餐，谷物、肉类、蛋、奶制品和新鲜蔬菜、水果等搭配合理，充分保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。冷饮、冰淇淋等寒凉食品少吃或不吃，避免食用生食鲜肉制品、水产品等。零食可在两餐之间适当食用，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龋齿等。

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来源：省市场监管局食品经营处

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