羽毛球双打三字经

本篇双打三字经，把双打的发接发、防守、进攻及相持四个部分都放在同一篇里，让你一次过瘾。

双打三字经之发接发

发接发，最关键，球贴网，难变线;

发小球，不退还，盯对手，须靠前;

降重心，好应变，不下蹲，挡视线;

发高球，非重点;示同伴，守一边;

看对手，接球难，失重心，守网前;

接发球，要善变，扑推搓，见机选;

抢高点，别手软，扑放网，封网前;

球速慢，常被拦，假动作，两腰间;

瞄左边，推右边，看对角，搓网前;

球过顶，回球难，或劈吊，或高远;

球过顶，被动了，打高远球来调整

第三拍，转折点，全力封，低和慢;

看拍型，做预判，快举拍，利同伴;

防对手，搓网前，推脑后，是首选;

推反手，莫乐观，平行站，更保险;

敌被动，重网前，左右封，鬼门关;

攻与防，常变换，不急躁，神相伴;

双打三字经之防守

被动势，难乐观，巧过渡，很关健;

遇封网，强搓难，明智者，挑后边;

认被动，挑高远，球坠落，两线间;

网前球，挑底线，直线退，莫流连;

后同伴，回高远，斜线退，守一边;

防斜线，靠中间，防直线，靠边站;

变线球，落点偏，要发力，抽高远;

接杀前，看落点，防守位，等腰线，

严防守，固而坚，运动中，接杀难;

抓战机，一瞬间，要反击，快变线;

遇斜线，变直线，遇直线，变斜线;

选落点，左右换，平抽挡，有胜算;

双打三字经之进攻

进攻势，前后站，向下压，很关健;

怕出界，攻中间，盯李四，打张三;

左和右，近和远，控节奏，多变幻;

强攻累，贵在变，上拍硬，下拍软;