掌握情绪的关键：善解人意 善于察言观色 避免成为导火索

控制情绪是一种重要的生活技能，而控制愤怒则更是其中关键的一环。要注意控制情绪的“怒点”，首先需要善解人意，理解他人的立场和感受，避免引起不必要的矛盾和争执。其次，要善于察言观色，通过观察言行来了解他人的情绪，从而避免激怒对方。最后，切忌做导火索，不要成为情绪失控的诱因，要避免激发他人的愤怒情绪。通过这些方法，我们可以更好地控制自己的情绪，同时也能帮助他人平静下来，创造和谐的人际关系和工作环境。

从不怒到动怒之间存在着一个相当于沸点的升温过程，“家和万事兴”的夫妻至少知道察言观色、善解人意，见风转舵地把握到对方的“怒点”，在“怒点”到来之际迅速来个“扬汤止沸”。如果夫妻俩时时注意这样一个“怒点”，就可能把一场内战压在发怒之前，水将开、火将燃，突然降温退火，一切便会慢慢冷却而归于平静。

水的沸点在100摄氏度，达到这个温度，水就开始沸腾、蒸发。

那么，人的情绪是否也有一定的“沸点”呢？我想是有的，以人的最本能的发怒来举例，姑且把开始发怒叫做“怒点”。

我见过不少家庭内战，夫妻吵架一发不可收拾。那些夫妻往往为了些鸡毛蒜皮的小事而动怒，乃至动手。收拾了那些战后的残碎之后，时隔不久，可能还会再起狼烟。

每个家庭都有自己一本难念的经，为什么有些人可以相安无事，有些人则火上加油，这就是人的主观调控能力的差异。

“家和万事兴”的夫妻至少知道察言观色、善解人意，见风转舵地把握到对方的“怒点”，在“怒点”到来之际迅速来个“扬汤止沸”。

当你看到爱人满脸阴霾，要预感到这就是“怒点”来临的前奏，此时，你如果不谨小慎微的说话和举止，对方一触即发的“怒点”就可能被你升温，那根家庭战争的导火索就将被你点燃。

触怒对方，理智就可能丧失，女人可能如狮子般吼叫。你会发现平日里她的那些美德、品性全都已化为乌有，让你感到她与过去判若两人。俗话说，兔子急了还咬人，温顺的女人其实也有暴躁的一面。同样，男人也有着丑陋的另一面，居然会动手欺负女人。

其实，从不怒到动怒之间存在着一个相当于沸点的升温过程，如果夫妻俩时时注意这样一个“怒点”，就可能把一场内战压在发怒之前，水将开、火将燃，突然降温退火，一切便会慢慢冷却而归于平静。

注意控制情绪的“怒点”：善解人意，善于察言观色，勿做导火索

当然，这个“怒点”你可以从对方的口气、动作和表情来判断，一看出对方接近了“怒点”，最好保持冷静和沉默，静观其变，让对方说话，了解对方的心态，再决定怎样给对方一些理解与安慰，这样是可以化解不少矛盾和吵闹的，让家庭变得和谐。

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